Nasihat untuk Bunda Minggu Ke 8

Ditinjau oleh: dr. Febriyan Nicolas Kengsiswoyo, Sp. OG, M. Kes

Hal-hal yang harus diperhatikan untuk mencegah keguguran

Setelah detak jantung janin terdeteksi, risiko keguguran menurun secara signifikan. Di minggu ke 7, risiko keguguran 15% dan sekarang di minggu ke 8 sudah menurun menjadi 3 sampai 5%. Pada usia kehamilan ini, tanggal taksiran persalinan akan ditentukan. Banyak bunda sekarang merasa yakin tetapi risiko keguguran belum sepenuhnya hilang, dan Anda perlu berhati-hati dengan kegiatan sehari-hari Anda.

Jangan melakukan olahraga berat dan hindari jam kerja yang panjang adalah rekomendasi saat kehamilan awal. Selain itu, Anda perlu menyesuaikan beberapa aktivitas yang sebelumnya rutin dilakukan. Sekarang Anda hamil, jangan meregangkan tubuh untuk menjangkau tempat-tempat tinggi seperti lemari, jangan mengenakan sepatu hak tinggi untuk meminimalkan bahaya terjatuh, dan selalu jaga perut Anda tetap hangat di ruangan ber-AC, kereta api, dan sebagainya.

Setelah detak jantung bayi dipastikan, minta buku Kesehatan Ibu dan Anak

Setelah pemeriksaan kehamilan pertama kali dan detak jantung bayi dapat dipastikan oleh lembaga medis, bunda dapat menerima buku Kesehatan Ibu dan Anak (KIA) yang dikeluarkan oleh pemerintah. Untuk mendapatkan buku KIA biasanya sertifikat atau sejenisnya tidak diperlukan, pernyataan kehamilan sederhana sudah cukup.

Buku KIA tersedia di Posyandu, Polindes/Poskesdes, Puskesmas Pembantu, Puskesmas, bidan praktik, dokter praktik, rumah bersalin dan rumah sakit

Buku KIA berisi berisi catatan kesehatan bunda (hamil, bersalin, dan nifas) dan anak (bayi baru lahir sampai anak usia 6 tahun) serta berbagai informasi cara memelihara dan merawat kesehatan ibu dan anak

Referensi: Buku Kesehatan Ibu dan Anak cetakan tahun 2017