Masa Kehamilan Minggu ke-35 Hari ke-3

Ditinjau oleh: dr. Linda Lestari, Sp.OG

Bayi Hari Ini

Plasenta dan tali pusar semakin kuat. Gizi dan oksigen dalam jumlah besar dikirim kepada bayi tanpa henti untuk pertumbuhannya. Setelah bayi menyelesaikan persiapan kelahirannya pun, selama masih berada di kandungan, bayi tidak dapat hidup tanpa plasenta dan tali pusar. Keduanya akan bekerja secara penuh mendukung kehidupan bayi hingga lahir dan pekerjaan keduanya akan selesai setelah kelahiran bayi. Bila rumah sakit bersalin mengijinkan, Moms bisa meminta untuk melihat plasenta setelah persalinan.

Untuk Mom Hari Ini

Dengan otot-otot pelvis, tidak hanya memudahkan pelebaran jalan lahir saat persalinan, tetapi juga mengurangi permasalahan seperti inkontinensia urine setelah kelahiran. Ada satu olahraga otot pelvis yang bisa Moms coba!

Pertama-tama tekuk lutut Moms dan tidur telentang. Kemudian sembari menekuk bagian pelvis ke belakang, angkat pelvis mulai dari pantat sampai punggung secara perlahan. Kemudian sembari meluruskan pelvis, turunkan pantat kembali. Tujuan melakukan ini adalah untuk mengencangkan dubur, saluran kencing, dan seluruh vagina.