Kondisi Bunda Minggu Ke 20

Ditinjau oleh: dr. Febriyan Nicolas Kengsiswoyo, Sp. OG, M. Kes

Sekarang adalah titik setengah jalan dari periode kehamilan

Perasaan dan kondisi fisik bunda stabil, dan bunda dapat lebih menikmati setiap hari

Bunda lebih terbiasa dengan perubahan tubuhnya dan merasa nyaman dengan dirinya sendiri

Tinggi fundus rahim : sekitar 16 hingga 21 cm Pada titik setengah jalan, secara bertahap bunda akan terbiasa dengan kondisi tubuh barunya. Dia mungkin akan sangat merasakan bayi bergerak di dalam dirinya dan menikmati kebahagiaan yang hanya dirasakan oleh wanita selama kehamilan. Berikut ini menjelaskan perubahan tubuh dan karakteristik khas minggu ke 20.

Beberapa bunda dengan jelas menyadari gerakan janin

Sekitar minggu ke 20 bayi di perut bunda telah tumbuh cukup besar dan gerakannya bisa dinamis. Tentu saja, ini bervariasi di antara para bunda dan beberapa bayi hanya akan membuat kehadiran mereka diketahui dengan lembut oleh bundanya.

Jika Anda tidak melihat apa pun, santai saja dan nikmati waktu tenang. Khususnya bagi bunda yang baru pertama kali hamil, bisa terasa lebih sulit untuk merasakan gerakan janin yang lemah.

Bunda yang mengalami gerakan janin pertama kali mungkin gugup dan bersemangat. Gerakan pertama bagi banyak bunda sering merasa perut mereka keroncongan atau menggerutu. Gerakan janin mirip dengan gerakan tubuh bagian dalam yang biasanya dirasakan bunda, dan seringkali sulit untuk membedakannya.

Jika Anda ingin merasakan gerakan janin lebih awal, gerakan lebih terlihat ketika Anda berbaring diam atau beristirahat ketika duduk di kursi, daripada ketika Anda bergerak.

Peningkatan volume air ketuban dan tujuannya

Pada minggu ke 10 hanya ada sekitar 25 ml cairan ketuban dan pada minggu ke 20, air ketuban meningkat menjadi sekitar 350 ml. Pada bulan ke 8 akan mencapai puncaknya sekitar 800 ml sebelum menurun ketika mendekati tanggal hari perkiraan lahir.

Cairan ketuban secara konstan diproduksi, diserap, dan diisi ulang. Ini memainkan peran penting dalam kehamilan dan memiliki 7 fungsi penting: 1. Bertindak sebagai bantalan untuk melunakkan dampak dari dunia luar 2. Memastikan ruang yang cukup bagi tubuh bayi untuk bergerak dan mengembangkan otot dan tulangnya 3. Bayi berlatih bernapas dalam cairan ketuban yang mendorong perkembangan penuh paru-parunya 4. Tindakan antibakterinya melindungi bayi terhadap infeksi 5. Mempertahankan suhu dan lingkungan yang stabil 6. Selama persalinan, melindungi bayi dengan mencegah kontraksi rahim langsung dari menekan bayi, tali pusar, dan plasenta 7. Memperluas leher rahim saat melahirkan

Air ketuban memainkan peranan penting sepanjang kehamilan dan persalinan. Dalam USG, jumlah cairan ketuban juga dipantau bersama dengan kondisi bayi .

Ini adalah masa yang stabil, tetapi beberapa bunda mengalami gejala baru

Sekitar minggu ke 20 rahim telah tumbuh secara signifikan dan rahim yang membesar menekan jantung dan paru-paru bunda yang dengan mudah menyebabkan jantung berdebar dan sesak napas. Salah satu penyebab gejala ini adalah meningkatnya beban pada jantung karena volume darah yang lebih besar. Jika Anda memiliki jantung berdebar atau sesak napas, luangkan waktu, istirahatlah yang baik, dan tarik nafas dalam-dalam.

Dianjurkan untuk beristirahat, duduk dan bersandar pada sandaran. Ibu hamil memiliki perut yang besar dan cenderung merosot ke depan saat duduk, tetapi merosot kemungkinan akan membuat tekanan pada paru-paru. Jika Anda bersandar pada sandaran punggung, diafragma diturunkan dan paru-paru dapat mengembang, membuatnya lebih mudah bernafas. Ini juga dapat meningkatkan sesak napas. Meletakkan bantal di bawah lutut juga baik. Anda juga bisa menggunakan bola keseimbangan. Mintalah Ayah untuk mengambil film atau beberapa foto Anda saat beristirahat untuk memeriksa apakah Anda merosot atau terlalu membungkuk ke belakang

Saat berbaring, berbaringlah di sisi kiri. Pembuluh darah vena cava inferior mengalir di sepanjang sisi kanan Anda, dan jika Anda berbaring telentang atau kanan rahim Anda menghalangi aliran darah dan Anda mungkin tiba-tiba terasa sakit. Jika vena cava inferior ditekan, oksigen mungkin tidak secara efektif dikirim ke bayi; jadi, harap perhatikan bagaimana Anda berbaring.

Selain memantau postur Anda, perlu diingat bergerak perlahan dan tetap tenang. Anda mungkin menemukan menaiki tangga sedikit lebih sulit di trimester kedua. Tenangkan dirimu, istirahat sejenak ketika bergerak dan memiliki ruang bernapas.

Bahkan setelah Anda mencoba metode di atas, jika jantung berdebar atau sesak napas tidak membaik, dan gejala ini sering terjadi, berkonsultasilah dengan dokter saat pemeriksaan kehamilan.

Palpitasi dan sesak napas adalah gejala yang mungkin terjadi pada tahap akhir kehamilan, tetapi beberapa bunda sudah merasakannya sejak minggu ke 20. Jika Anda tidak memiliki gejala-gejala seperti itu, gejala-gejala tersebut lebih mungkin dialami saat kehamilan berlangsung; jadi, ada baiknya untuk mengetahui terlebih dahulu bagaimana cara menghadapinya