Hal-hal yang Terjadi pada Bunda saat 1 Bulan Setelah Melahirkan
Saat 1 bulan setelah melahirkan, kelahiran sang buah hati membawa berbagai macam perubahan pada hidup Bunda. Bunda mungkin perlu untuk beradaptasi dengan perubahan yang ada agar semuanya dapat berjalan secara semestinya. Setelah 1 bulan melahirkan, kondisi fisik dan mental para Bunda akan mengalami perubahan yang cukup besar. Perubahan yang ada bahkan bisa membuat Bunda alami depresi, jika segalanya tidak tertangani dan dikelola dengan baik.
Perubahan Tubuh Bunda Setelah 1 Bulan Melahirkan
Setelah melahirkan, ada beragam perubahan tubuh yang akan Bunda rasakan. Perubahan tubuh yang terjadi merupakan serangkaian dari proses pemulihan setelah melahirkan, sehingga Bunda harus sabar dalam menghadapinya. Adapun beberapa hal yang mungkin Bunda rasakan setelah melahirkan di antaranya
Kram atau nyeri perut
Selama beberapa hari setelah melahirkan misalnya, Bunda dapat mengalami kram tau nyeri perut. Krama tau nyeri perut yang terjadi setelah melahirkan dapat dirasakan karena rahim tengah berkontraksi untuk mengembalikan bentuk rahim ke ukuran semula. Kontraksi rahim tidak hanya menimbulkan rasa nyeri, tetapi juga dapat menyebabkan terjadinya perdarahan setelah melahirkan.
Perdarahan
Nah, perdarahan setelah melahirkan ini akan dialami oleh Bunda setelah persalinan, baik itu yang melahirkan secara normal ataupun caesar. Keluarnya darah dari vagina setelah melahirkan merupakan cara tubuh untuk membuang lapisan rahim dan darah. Perdarahan yang terjadi setelah melahirkan umumnya terjadi selama 2-6 minggu atau sesuai dengan kondisi kesehatan Bunda. Darah nifas yang keluar setelah persalinan umumnya cukup deras dan berwarna merah terang. Namun seiring berjalannya waktu, darah akan berwarna krem dan berhenti dengan sendirinya.
Meski perdarahan setelah melahirkan merupakan hal yang normal, Bunda disarankan untuk berkonsultasi ke dokter jika mengalami perdarahan yang parah. Juga jika darah yang keluar berbau tidak sedap, keluarnya banyak gumpalan darah berukuran besar, hingga merasa pusing dan ingin pingsan.
Payudara membengkak
Satu bulan pasca melahirkan, secara bertahap ASI sudah terproduksi. Namun, si Kecil belum pintar udan belum bisa minum banyak sehingga produksi ASI yang berlebih ini dapat membuat payudara Bunda menjadi bengkak.
Apabila Bunda merasakan payudara terasa penuh, disarankan untuk memeras ASI tersebut. Ini untuk merangsang produksi ASI sehingga Bunda tidak mengalami kekurangan ASI selama program menyusui.
Nyeri pada luka operasi
Selain hal tersebut, Bunda yang melahirkan secara caesar juga akan merasakan keluhan lain. Bunda mungkin akan merasakan nyeri atau sakit pada luka bekas operasi. Biasanya penyembuhan luka operasi caesar akan berlangsung selama 4- 6 minggu. Namun untuk sembuh total bisa memakan waktu hingga 3 bulan, bergantung pada kondisi Bunda.
Perubahan bentuk perut
Jika sebelum hamil bentuk perut Bunda rata, kemungkinan perut mengalami perubahan seperti terlihat lebih buncit dari sebelumnya bisa saja terjafi. Namun tak perlu khawatir, bentuk perut Bunda bisa menjadi tidak buncit jika Bunda rutin melakukan olahraga setelah persalinan. Juga menjaga pola makan dengan baik.
