Hamil 3 Bulan (Minggu 13-16)

Ditinjau oleh: dr. Febriyan Nicolas Kengsiswoyo, Sp. OG, M. Kes

Saat kehamilan menginjak usia 3 bulan, banyak ibu hamil yang bertanya-tanya mengenai kondisi tubuh dan perkembangan janin dalam kandungan. Kondisi tubuh ibu hamil pada usia kehamilan ini akan banyak mengalami perubahan. Begitupun dengan perkembangan janin dalam kandungan dari minggu ke minggu.

Keluhan morning sickness yang ditandai dengan mual muntah umumnya akan mereda saat kehamilan menginjak usia 3 bulan. Meski begitu, ibu hamil akan merasakan keluhan lain seperti lebih mudah lelah, sakit kepala, dan munculnya stretch mark di bagian tubuh tertentu.

Perubahan Tubuh saat Hamil 3 Bulan

Secara fisik, perut Anda akan terlihat mulai membesar saat kehamilan menginjak usia 3 bulan. Pada usia ini, tubuh ibu hamil mulai menunjukkan perubahan yang sedikit berbeda dibanding bulan sebelumnya.

Saat menginjak usia 3 bulan, suhu tubuh yang tadinya tinggi, menjadi turun atau kembali ke suhu normal. Morning sickness yang dialami saat hamil 1 dan 2 bulan juga mulai mereda sehingga ibu hamil mungkin akan merasa lebih sehat dibanding sebelumnya.

Morning sickness yang berkurang menyebabkan nafsu makan ibu hamil meningkat, sehingga kenaikan berat badan akan mulai dirasakan pada bulan-bulan ini. Hanya saja kenaikan berat badan harus bisa dikontrol dengan baik agar kesehatan tetap terjaga.

Selain tubuh yang terasa lebih sehat, payudara juga akan terasa lebih besar dibandingkan sebelumnya. Pembesaran payudara selama kehamilan merupakan bagian dari persiapan payudara untuk memproduksi ASI.

Keluhan yang Dialami saat Hamil 3 Bulan

Perkembangan janin yang cukup pesat pada kehamilan 3 bulan juga diiringi berbagai keluhan kehamilan. Berikut beberapa di antaranya:

Kelelahan

Perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan membuat ibu hamil rentan untuk mengalami kelelahan. Meski begitu, kenali tanda kelelahan yang normal dan tidak normal.

Sebab, selain karena perubahan hormon, lelah saat hamil juga bisa menjadi pertanda dari anemia. Nah, untuk menghindari anemia selama kehamilan, pastikan makanan yang Anda konsumsi memenuhi gizi yang seimbang. Selain itu, pastikan pula bahwa kebutuhan zat besi harian terpenuhi dengan baik agar perkembangan janin dalam kandungan tersokong dengan baik.

Sakit kepala

Pada saat menginjak usia kehamilan 3 bulan, produksi hormon hCG mulai menurun sedikit demi sedikit. Hal ini membuat morning sickness yang dialami mereda dan tidak separah bulan sebelumnya. Hanya saja, saat menginjak usia 3 bulan, ibu hamil akan lebih rentan untuk menderita sakit kepala. Apalagi jika saat hamil Anda menderita kelelahan ataupun stres.

Sering buang air kecil

Saat kehamilan menginjak usia 3 bulan, ibu hamil mungkin akan mengeluhkan intensitas buang air kecil yang lebih sering dibandingkan sebelumnya. Ini merupakan hal yang normal dan tidak perlu dikhawatirkan berlebih.

Munculnya stretch mark

Salah satu keluhan kehamilan 3 bulan yang mungkin dialami adalah munculnya stretch mark dibagian tubuh tertentu seperti perut bagian atas, bokong, paha, dan payudara.

Munculnya stretch mark merupakan hal yang normal dan umumnya dapat hilang dengan sendirinya setelah persalinan. Namun untuk meredakan dan meringankan stretch mark yang muncul, Anda dapat mengoleskan losion khusus penghilang stretch mark.