Hal-hal yang Perlu Diperhatikan Bunda 11 Bulan
Nah, selain keluhan yang disebutkan di atas, ada beberapa hal yang perlu Bunda perhatikan setelah 11 bulan melahirkan. Bunda ingin tahu apa saja yang perlu diperhatikan? Ini dia beberapa di antaranya:
Pertambahan berat badan bayi
Perhatikan pertambahan berat dan tinggi badan si Kecil. Bayi laki-laki usia 11 bulan memiliki berat badan sekitar 8,3 kg – 10 kg dengan tinggi badan sekitar 69 – 79 cm. Bayi perempuan memiliki berat sekitar 7,7 kg – 8, 5 kg dengan tinggi badan sekitar 67- 76 cm.
Pertambahan berat badan si Kecil perlu diperhatikan karena ini bisa menjadi salah satu tolak ukur perkembangan bayi 11 bulan. Bunda harus memastikan bahwa si Kecil mendapati asupan nutrisi yang cukup untuk mendukung pertambahan berat badannya. Namun meski begitu, pertambahan berat badan si Kecil terkadang bisa menjadi kurang optimal karena beberapa hal, seperti anak sakit misalnya.
Perkembangan motorik dan sensorik bayi
Perhatikan pula perkembangan motorik dan sensorik si Kecil dengan baik Bun. Pada usia 11 bulan, pergerakan si Kecil akan semakin luas. Gerakannya dalam merangkak akan lebih lincah sehingga ia sudah bisa mengeksplorasi berbagai tempat. Ia bahkan sudah mampu merangkak menaiki tangga atau ke atas kursi sehingga Bunda perlu mengawasinya dengan baik.
Adapun selain merangkak, si Kecil juga sudah bisa berjalan sambil berpegangan pada meja ataupun dinding. Bunda harus memindahkan benda-benda berbahaya seperti bingkai foto ataupun vas bunga dari meja yang bisa dijangkau bayi untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.
Asupan makanan si Kecil
Untuk menunjang pertambahan berat badan dan perkembangan bayi, perhatikan asupan makanan yang dikonsumsi si Kecil. Bayi berusia 11 bulan umumnya sudah jarang menyusu sehingga memperhatikan kandungan nutrisi pada MPASI yang dikonsumsi si Kecil harus Bunda lakukan.
Asupan makanan yang Bunda konsumsi
Selain asupan makanan yang dikonsumsi si Kecil, perhatikan pula asupan makanan yang Bunda konsumsi. Bunda yang ingin berat badannya turun disarankan untuk merubah pola makan dengan cara mengonsumsi makanan sehat dan menghindari makanan cepat saji atau junk food.
Konsumsi makanan sehat memang tidak bisa menurunkan berat badan secara drastis. Namun jika Bunda mengimbanginya dengan olahraga rutin, berat badan dapat kembali turun secara perlahan.
Berbagi pekerjaan
Jangan berharap semuanya bisa berjalan dengan sempurna karena biar bagaimana pun juga, Bunda perlu bantuan orang lain untuk mengurus maupun mengerjakan pekerjaan rumah. Bunda disarankan untuk berbagi pekerjaan kepada suami agar tidak semua beban dipikul sendirian. Dengan berbagi pekerjaan, stres dapat terhindarkan dan mood juga menjadi lebih baik karena tidak merasakan tekanan yang berlebih.
Melakukan kegiatan menyenangkan
Untuk menghindari stres dan kejunuhan, Bunda disarankan untuk melakukan kegiatan yang menyenangkan di tengah kesibukan mengurus bayi dan mengerjakan pekerjaan rumah. Untuk mengusir kejenuhan, coba ajak si Kecil ke taman bermain. Atau jika ada waktu luang, ajak keluarga untuk pergi berwisata bersama untuk mengurangi kejenuhan dan kepenatan. Berwisata bersama suami dan anak mampu membantu mengurangi stres sekaligus mempererat ikatan keluarga.
Selain hal-hal tersebut, jangan lupa untuk memeriksakan kesehatan si Kecil secara rutin agar perkembangan dan kondisi kesehatannya terpantau dengan baik. Bunda juga demikian, ada baiknya untuk memeriksakan kesehatan ke dokter, terlebih jika ada keluhan yang dirasakan. Adapun setelah 11 bulan melahirkan, tak jarang para Bunda membandingkan perkembangan anaknya dengan anak lainnya. Bunda yang merasa anak lain memiliki perkembangan yang lebih pesat dibandingkan anaknya sendiri harus merubah pola pikir tersebut. Sebab, setiap anak memiliki pertumbuhan dan perkembangan yang berbeda sehingga tidak bisa dibandingkan dengan yang lain.
