Masa Kehamilan Minggu ke-13 Hari ke-2

Ditinjau oleh: dr. Linda Lestari, Sp.OG

Bayi Hari Ini

Usus yang awalnya menonjol melalui tali pusar mulai masuk ke dalam rongga perut, usus halus terlipat dan posisi usus besar menjadi mengelilingi usus kecil. Untuk melatih pencernaan dan penyerapan, air ketuban yang telah melewati lambung dan usus terakumulasi di usus besar sebagai tinja janin dan akan dikeluarkan setelah lahir. Anus yang terhubung ke usus juga sudah dibuat.

Untuk Mom Hari Ini

Selama kehamilan, hormon yang mengendurkan ligamen panggul disekresikan untuk membantu bayi melewati jalan lahir. Mengendurnya ligamen panggul memberi tekanan pada otot pinggang dan punggung, membuat Moms lebih mudah mengalami sakit pinggang. Untuk mencegahnya, penting untuk meluruskan otot punggung, membentuk otot dengan olahraga ringan, dan menghindari pertambahan berat badan dalam jumlah banyak.

Jika merasa nyeri berlebihan, berbaring dan istirahatlah. Disarankan juga untuk menggunakan maternity belt, karena akan menopang pinggang dengan baik dan membuat tubuh lebih nyaman.