Nasehat untuk Bunda Minggu Ke 22
Ditinjau oleh: dr. Febriyan Nicolas Kengsiswoyo, Sp. OG, M. Kes
Periksakan gigi Anda
Jika Anda memiliki masalah gigi, seperti gigi berlubang atau penyakit periodontal, silakan ke dokter gigi Anda. Penting untuk menjaga gigi dan gusi Anda dalam kondisi yang baik, karena bunda dengan penyakit periodontal memiliki kemungkinan kelahiran prematur yang lebih tinggi.
Pada trimester kedua, kondisi fisik Anda cenderung stabil. Menjelang trimester ketiga, perut Anda akan menjadi lebih besar sehingga sulit untuk berbaring jadi sementara masih mudah bagi Anda untuk bergerak adalah saat yang tepat untuk melakukan pemeriksaan gigi. Anda akan lebih sibuk menjelang kelahiran dan bahkan lebih sibuk setelahnya, jadi jika ada lubang yang ditemukan disarankan untuk mengobatinya sekarang. Beri tahu dokter gigi Anda bahwa Anda hamil, karena selama kehamilan kisaran obat-obatan yang diberikan dibatasi dan nantinya akan lebih sulit bagi Anda untuk berbaring di kursi dokter gigi untuk waktu yang lama.
Di beberapa Puskesmas kita bisa melakukan pemeriksaan gigi dengan biaya yang relatif lebih murah. Jika Anda memliki BPJS dengan Faskes kesehatan gigi Anda dapat menggunakannya ketika melakukan pemeriksaan gigi
Kapan waktu terbaik untuk memulai perawatan payudara?
Penting untuk memulai memperiapkan perawatan payudara sejak saat ini. Beberapa wanita mungkin melihat area kulit kasar atau jaringan putih berlemak di puting susu. Ini dikenal sebagai sumbat keratotik dan dapat menghalangi aliran susu. Untuk mengatasi kondisi ini, sebelum mandi oleskan kapas yang direndam dalam minyak zaitun atau sejenisnya ke puting susu selama 15 menit atau lebih. Kemudian mandilah dan hangatkan diri Anda, dan pijat lembut puting dengan jari-jari Anda. Peras sumbatan keratotik, dan bersihkan dengan kain kasa.
Penting juga untuk melembutkan puting dan areola agar bayi dapat menyusu dengan mudah. Gunakan ibu jari, jari pertama dan tengah untuk memegang areola atau puting dan pijat berulang kali dengan lembut. Secara bertahap tekan sekitar 3 hingga 10 detik untuk setiap arah. Jika Anda tidak yakin dengan teknik ini, tanyakan pada bidan Anda.
Selama atau setelah stimulasi perawatan payudara, perut Anda mungkin mengencang. Jika ini terjadi pada Anda, atau Anda didiagnosis terancam melahirkan secara premature, atau Anda menyadari perut Anda mengeras, tergantung pada usia minggu kehamilan atau panjang kanal serviks, lebih baik Anda menghentikan perawatan sampai mencapai kehamilan cukup bulan. Jika Anda cemas, tanyakan kepada dokter atau bidan Anda sebelum memulai perawatan payudara.
