Hal-hal apa saja yang perlu diperhatikan setelah melahirkan 2 bulan
Jangan Lupakan Hal Ini
Hari-hari Bunda memang akan dipenuhi kesibukan mengurus bayi, namun jangan abaikan hal-hal berikut ini:
Istirahat yang cukup
Bayi mungkin masih sering terbangun saat menginjak usia 2 bulan, namun Bunda tetap harus mendapati istirahat yang cukup. Hal ini karena istirahat menjadi bagian penting dari proses pemulihan, termasuk menghindari diri dari stres setelah melahirkan.
Adapun untuk memenuhi kebutuhan tidur pada masa ini, Bunda disarankan untuk memanfaatkan waktu untuk tidur siang, begitu bayi sedang tertidur. Atau biarkan suami membantu Bunda merawat bayi seperti menggantikan popok di waktu malam begitu bayi terbangun.
Untuk pekerjaan rumah, juga jangan memaksakan diri Bun. Jika Bunda merasa lelah, tinggalkan pekerjaan rumah yang harus dikerjakan, atau minta bantuan orang terdekat untuk membantu menyelesaikannya. Intinya, jangan memaksakan diri dan berisitrahatlah saat Bunda merasa lelah.
Perhatikan makanan yang dikonsumsi
Selain mendapati istirahat yang cukup, pastikan pula makanan yang Bunda konsumsi mengandung gizi yang seimbang. Makanan dengan gizi yang seimbang tidak hanya memulihkan stamina, tetapi juga berpengaruh terhadap produksi ASI. Jadi, hindari konsumsi makanan cepat saji atau junk food ya Bun selama masa menyusui karena makanan tersebut cenderung mengandung gizi yang rendah.
Perhatikan kesehatan
Pasca melahirkan, daya tahan tubuh Bunda dapat menurun sehingga penting untuk menjaga kesehatan dengan baik. Bunda yang melahirkan secara caesar misalnya, harus memerhatikan kebersihan area bekas operasi untuk mengindari terjadinya infeksi pada area luka. Selain itu, jangan lakukan diet untuk menurunkan badan karena pada masa ini, tubuh Bunda belum pulih secara seutuhnya. Jika ada keluhan yang Bunda rasakan, jangan sungkan untuk berkonsultasi kepada dokter.
Jangan lupa check-up
Jangan lupa untuk memeriksakan kesehatan secara berkala, termasuk dalam hal mengontrol kesehatan si Kecil. Pada saat melakukan cek kesehatan atau check up ke dokter, Bunda disarankan untuk berkonsultasi terkait keluhan kesehatan yang Bunda rasakan agar dokter dapat menanganinya.
Jangan lupa pula untuk membawa Kartu Menuju Sehat (KMS) untuk mengetahui perkembangan bayi Bunda dari waktu ke waktu. Biasanya saat menginjak usia 2 bulan, berat badan bayi akan terus mengalami pertambahan. Umumnya pada usia ini berat bayi bisa mencapai 4- 7kg dan tinggi sekitar 53-63 cm.
Adapun selain pemeriksaan berat badan dan tinggi badan bayi, cek pula jadwal imunisasi yang disarankan oleh dokter. Bayi harus mendapati imunisasi lengkap agar kesehatannya terjaga dan terhindar dari berbagai macam penyakit.
Itulah yang terjadi 2 bulan setelah melahirkan termasuk hal-hal apa saja yang Bunda patut perhatikan. Yang pasti, jangan membandingkan kondisi Bunda dan si Kecil dengan kondisi ibu dan anak lainnya karena setiap orang memiliki perkembangan yang berbeda.
Bagi Bunda yang merasa lelah dan sulit untuk beradaptasi dengan perubahan yang ada, jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter. Dokter akan membantu Bunda menghadapi segala perubahan yang ada, termasuk cara merawat bayi dan membagi waktu dengan si Kecil.
