Resep Puree Bayam Jagung Manis (Untuk 5 porsi)

Review kalori oleh : dr. Cindiawaty Pudjiadi, MARS, MS, Sp. GK

Energi: 561 kalori (utk 5 porsi) : 112.2 kal/porsi Protein : 76,1 gr Lemak : 20,6 gr Serat: 13,5 gr

a. Bahan:

• 300 g daun bayam

• 200 g jagung manis pipil 200 g ayam cincang

• 200 ml air kaldu ayam

b. Cara membuat:

• Rebus daun bayam dan jagung hingga matang. Angkat. Tiriskan.

• Kukus daging ayam cincang hingga matang.

• Campurkan daun bayam, jagung, daging ayam, dan air kaldu ayam dalam blender. Proses hingga lembut.