Kondisi Bunda Minggu Ke 17
Ditinjau oleh: dr. Febriyan Nicolas Kengsiswoyo, Sp. OG, M. Kes
Bunda senang dengan pertumbuhan bayinya, tapi bunda mungkin merasa sedikit lelah
Saat ketika bunda mungkin dengan mudah merasa lelah karena perubahan tubuh
Tinggi fundus uterus : sekitar 14 hingga 18 cm Setelah memasuki trimester kedua morning sickness dan gejala tidak nyaman lainnya berkurang dan nafsu makan bunda kembali. Sungguh banyak bunda tanpa disadari meningkatkan asupan kalori dan tiba-tiba menambah berat badan terlalu banyak. Seiring dengan perubahan cepat pada fungsi metabolisme bunda seperti penambahan berat badan atau peningkatan denyut jantung, ia mungkin merasa tubuhnya adalah beban. Bagian berikut menjelaskan beberapa mekanisme tubuh yang terlibat.
Target kenaikan berat badan untuk Anda dan bayi Anda adalah penting
Pedoman telah dibuat untuk setiap jenis tipe tubuh yang tidak hamil dan sekarang saat Anda hamil. Selama pemeriksaan rutin dokter Anda akan memberi tahu Anda tentang berat badan saat ini dan berat target.
Pedoman kenaikan berat badan ditetapkan untuk setiap jenis tubuh yang ditentukan dengan menghitung Indeks Massa Tubuh (IMT) menggunakan berat badan normal sebelum kehamilan (berat tidak hamil). BMI adalah standar internasional untuk menilai obesitas dan untuk menemukan BMI, rumus berikut digunakan: Berat (kg) ÷ (Tinggi (m) × (Tinggi (m))
Sebagai contoh, menurut Pedoman Praktik Klinis Obstetri dan Ginekologi Jepang, bunda dengan tipe tubuh standar dan BMI tidak hamil sebesar 18,5 hingga 25,0 idealnya akan meningkatkan berat badannya sebesar 11 kg pada minggu ke-40 untuk melahirkan bayi dengan berat badan sekitar 3 kg. Namun, akan ada perbedaan diantara para bunda.
Menambah berat badan terlalu banyak akan memengaruhi bunda, bayi, dan persalinan
Wanita hamil yang memiliki berat badan terlalu banyak akan meningkatkan risiko operasi caesar atau melahirkan bayi besar (makrosomia janin). Penambahan berat badan yang terlalu banyak menyebabkan jaringan lemak menekan saluran lahir dan menghalangi kelahiran bayi yang mudah. Selain itu, ada kemungkinan nyeri persalinan yang lemah dan kontraksi yang lemah, yang juga meningkatkan risiko operasi caesar.
Selain itu, para peneliti telah menemukan hipertensi yang diinduksi kehamilan dan diabetes pada kehamilan cenderung terjadi pada bunda dengan kenaikan berat badan terlalu banyak.
Denyut jantung yang meningkat dapat menyebabkan jantung berdebar dan sesak napas
Saat bayi tumbuh, lebih banyak darah dibawa ke plasenta. Sepanjang seluruh periode kehamilan, akan ada peningkatan drastis dalam volume darah terutama selama trimester kedua. Karena volume darah yang sekarang perlu diedarkan lebih besar, detak jantung istirahat ibu secara alami meningkat dari 70 detak per menit menjadi 80 hingga 90 bpm.
Saat kehamilan berlanjut, detak jantung yang lebih cepat ini dapat menyebabkan jantung berdebar, sesak napas, dan bunda mudah merasa lelah bahkan hanya dengan sedikit bergerak. Jika Anda merasakan jantung berdebar atau sulit bernafas, jangan memaksakan diri. Beristirahat atau berbaringlah dengan tenang untuk meringankan beban tubuh Anda.
Secara khusus, berbaring di sisi kiri dengan cepat meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh.
Rawat kulit Anda untuk mencegah masalah
Terkait dengan peningkatan detak jantung, metabolisme seluruh tubuh juga lebih aktif. Hal ini sering mengakibatkan lebih banyak keringat, yang dapat menyebabkan masalah kulit. Perubahan pada metabolisme ini mungkin merupakan faktor yang berkontribusi terhadap sensitivitas meningkat dan lebih banyak masalah kulit di antara wanita hamil.
Selain itu, pakaian dalam yang terlalu ketat dapat berkontribusi pada kesulitan bernafas, atau menyebabkan masalah kulit seperti ruam panas. Jika Anda merasa tidak nyaman karena keringat, pilih pakaian dalam atau pakaian yang terbuat dari serat alami, seperti kapas, sutra, atau linen, daripada serat sintetis. Penting juga untuk mandi secara teratur untuk membantu mencegah masalah kulit.
