Kisah Pengalaman Hamil 7 Bulan

Ditinjau oleh: dr. Febriyan Nicolas Kengsiswoyo, Sp. OG, M. Kes

Pengalaman Rita: Ada beragam keluhan ketidaknyamanan yang saya rasakan

Saat kehamilan menginjak usia 7 bulan, ada beragam ketidaknyamanan yang saya rasakan. Salah satunya adalah keinginan untuk makan tetapi tekanan pada perut menyebabkan ketidaknyamanan. Saat saya memaksakan diri untuk makan misalnya, muntah dapat saya alami.

Selain keluhan itu, saya juga mengalami sembelit. Bahkan walaupun sudah banyak mengonsumsi yogurt, sembelit belum juga bisa tertangani dengan baik.

Pengalaman Mala: Sering buang air kecil

Perut saya menjadi sangat besar pada usia kehamilan 7 bulan dan ini membuat saya sulit untuk tidur. Bahkan untuk mengubah posisi tidur terasa sulit, begitu pun untuk bangun dari tidur.

Saya juga sering terbangun pada tengah malam karena keinginan untuk buang air kecil kerap kali muncul. Ini membuat saya kurang mendapatkan tidur yang berkualitas.

Pengalaman Mery: Lakukan olahraga jalan

Pada usia kehamilan 7 bulan, perut saya sudah cukup terlihat dan tidak ada masalah untuk keluar rumah. Saat itu pun, saya bisa berjalan-jalan dengan tenang dan menikmati rutinitas olahraga.

Saya mulai melakukan olahraga jalan secara rutin karena dokter kandungan menyarankan saya untuk melakukannya. Saya mulai membiasakan diri untuk berjalan selama 15 menit setiap hari dan saya begitu menikmatinya.

Selain olahraga jalan kaki, saya juga mulai mengajak suami untuk bepergian saat kehamilan menginjak usia 7 bulan. Saya berpikir bahwa usia kehamilan 7 bulan menjadi waktu yang tepat untuk untuk bepergian agar saya tidak merasa jenuh dan memiliki mood yang baik.